Si alguna vez se mordió el interior de la mejilla, ya sabe lo doloroso que puede resultar ese pequeño error. Mientras que mucha gente experimenta esta mordedura de mejilla como un accidente ocasional, otros sufren de ello como un mal hábito o una acción obsesiva. Siga leyendo para saber más sobre la mordedura de mejilla, las causas y cómo tratarlo.
¿Qué es morderse la mejilla?
Conocido como morsicatio bucarum, la mordedura de mejillas crónica es considerada a menudo como una respuesta física al estrés o la ansiedad. Existen varios niveles de mordedura de mejilla, variando desde la mordedura accidental a la mordedura crónica y obsesiva.
Los síntomas también varían, desde un afta (debida a una mordedura accidental o durante la noche) hasta heridas y úlceras. En casos extremos, la mordedura habitual puede crear cicatrices y la inflamación del tejido de las mejillas.
A menudo, morderse la mejilla es un accidente que ocurre cuando muerde o mastica de forma incorrecta. También puede ser señal de un desalineamiento de los dientes. Sin embargo, el morderse el interior de la boca repetidas veces es una señal de ansiedad. Tal y como tirarse del pelo o arrancarse la piel, la mordedura de las mejillas puede ser una manifestación física de estrés. En esos casos, el acto de morderse las mejillas es conocido como una conducta repetitiva enfocada en el cuerpo.
Si cree que este es su caso, haga una cita hoy mismo para ver cómo Jefferson le puede ayudar.
Distintos tipos de mordeduras de mejillas
¿Sabía usted que existen distintas formas de morderse las mejillas? Hay cinco tipos distintos, dependiendo de la frecuencia y la severidad con la que las mejillas son mordidas.
- Mordedura periódica accidental
Morderse la mejilla le puede pasar a cualquiera de vez en cuando. Ocurre de forma accidental en muchas situaciones, como deportes, juegos bruscos e incluso mascando comida o un chicle.
La mordedura periódica accidental puede resultar en aftas, pero normalmente no es motivo de preocupación. Sin duda puede doler durante cierto tiempo, pero no es algo que suceda a menudo.
- Mordedura accidental habitual
¿Qué ocurre si le vuelve a pasar de nuevo, más seguido de lo que quisiera? Si nota que se muerde la mejilla con mayor frecuencia de la deseada, es posible que tenga un problema de alineamiento de la mandíbula. Contacte a su dentista si nota este problema de mordedura accidental.
Algunas personas notan mordeduras accidentales relacionadas con la salida de una muela del juicio. Es posible experimentar una mayor irritación y cortes en el interior de las mejillas cuando sus muelas del juicio empiezan a salir.
- Mordedura durante el sueño
Algunas personas rechinan los dientes mientras duermen, otras se muerden el interior de las mejillas. Es difícil dejar de hacerlo si no se da cuenta que lo está haciendo hasta que se despierta, ¿verdad? Contacte a su equipo dental para discutir la posibilidad de llevar un aparato ortodóntico que le proteja las mejillas durante la noche.
- Mordedura habitual
¿Notó alguna vez a alguien mordiéndose las mejillas? Para algunas personas, la mordedura compulsiva de sus mejillas es una conducta semiconsciente y un mal hábito desatado por emociones subyacentes o una reacción a su medioambiente.
- Mordedura crónica y conducta repetitiva enfocada en el cuerpo
La conducta repetitiva enfocada en el cuerpo es algo que una persona no puede controlar sin ayuda externa. Cuando el hecho de morderse las mejillas pasa de ser una conducta controlable a ser una compulsión, adquiere el nombre de morsicatio buccarum. Se estima que la mordedura crónica afecta a 750 personas entre un millón.
Las personas que se muerden las mejillas de forma repetitiva suelen tener problemas de ansiedad. Esta condición, y las conductas repetitivas, pueden impactar todos los aspectos de sus vidas.
¿Qué causa la mordedura de las mejillas?
Aparte de aquellas mordeduras accidentales, normalmente es posible identificar las causas subyacentes de esta conducta. En general, las personas se muerden las mejillas cuando están estresadas o ansiosas, o si la inactividad las lleva al aburrimiento.
La mayoría de los casos de mordedura de mejillas está relacionada con una causa psicológica subyacente. Sin embargo, algunos científicos sugieren que pueda haber un componente genético. La mordedura crónica suele aparecer en la niñez tardía.
Peligros y complicaciones de la mordedura de mejillas
Cuando usted se muerde la mejilla, probablemente note una irritación y posiblemente una molestia cuando come o bebe. Sin embargo, la zona normalmente sana en unos días, y usted se olvida del incidente hasta que vuelve a pasar.
Por desgracia, aquellos que se muerden las mejillas de forma crónica tienen dificultad en controlar ese hábito, sobre todo los que lo hacen como resultado de una conducta repetitiva enfocada en el cuerpo, y acaban teniendo heridas mucho más graves. Las personas que se muerden de forma repetitiva suelen hacerse cicatrices, y algunas pierden tejido blando del interior de las mejillas.
Los mordedores repetitivos pueden desarrollar complicaciones relacionadas con ese hábito. Primero, los mordedores compulsivos suelen sufrir traumas psicológicos derivados de un sentimiento de culpa relacionado con su incapacidad de detenerse. Además, algunos estudios sugieren que la irritación crónica a la que someten el tejido de sus mejillas podría dar origen a un cáncer oral.
¿Cómo dejar de morderse las mejillas?
A pesar de que sea difícil prevenir aquellos incidentes ocasionales, es posible controlar los accidentes periódicos o la mordedura nocturna. Aquellas personas que sufren de mordedura crónica pueden seguir métodos de afrontamiento. Es necesario entender qué la genera y la causa para determinar el mejor tratamiento.
Control de la mordedura accidental y nocturna
La mordedura habitual accidental puede necesitar un tratamiento ortodóntico para rectificar el alineamiento dental. Las personas que se muerden las mejillas durante la noche podrían resolver el problema con un aparato ortodóntico parecido al que se usa para evitar el rechinado de dientes.
Tratamiento de la mordedura crónica
Dado que la mordedura crónica normalmente envuelve factores psicológicos, incluidos el estrés y la ansiedad, el tratamiento es distinto. Aunque los aparatos ortodónticos o las conductas alternativas como mascar chicle podrían funcionar, es necesario llegar a la raíz del problema.
Cuando un dentista sospecha que la mordedura de mejillas de su paciente es una conducta repetitiva enfocada en el cuerpo, pueden sugerir un protector de boca para mordedura de mejilla para proteger las mejillas y permitir que sanen. Además de ello, referirán a su paciente a otro médico para sugerir una terapia e incluso medicación.
Existen varias opciones terapéuticas para tratar la mordedura crónica. Los medicamentos pueden ayudar con la ansiedad, pero se recomienda algún tipo de terapia para aprender conductas de afrontamiento.
- Terapia de conducta cognitiva: se enfoca en los pensamientos negativos que llevan a la ansiedad y posteriormente a morderse las mejillas.
- La técnica de hábitos invertidos utiliza varios métodos para ayudar a individuos a ser conscientes de sus actos y retomar el control de su conducta.
- El tratamiento conductual integral implica aprender nuevas habilidades para controlar emociones subyacentes en lugar de morderse las mejillas.
- La terapia de aceptación y compromiso enseña la aceptación de los sentimientos y técnicas y conductas de concientización para detener la mordedura repetitiva de las mejillas.
- La terapia de dialéctica del comportamiento es un tratamiento de mucho éxito indicado para conductas que llevan a la autolesión. Incluye una combinación de aceptación, concientización y a aprender a regular las emociones.
¿Qué debería hacer acerca de morderse las mejillas?
La mordedura accidental de las mejillas nos ocurre a todos de forma ocasional. Sin embargo, las otras cuatro formas de mordedura requieren atención e incluso intervención. Si cree que la mordedura de mejillas es un problema, el equipo de Jefferson Dental and Orthodontics le puede ayudar. ¡Encuentre la consulta más cercana a usted y haga una cita hoy mismo!
